Nye oppskrifter

Kan du drikke gurkemeie?

Kan du drikke gurkemeie?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gurkemeie er fantastisk. Var det for enkelt sagt? OK, hvordan er dette i stedet: Forskere har oppdaget en måte å belegge metaller med curcumin, det viktigste antibakterielle kjemikaliet i gurkemeie, for å hjelpe gjøre ting som bokser, kniver og benkeplater trygge. Vi fortalte deg at det er fantastisk.

Klikk her for å se 12 teer som øker humøret ditt.

Den spesielle bidragsyteren til Daily Meal Bridget Creel beskriver dette krydderet mens hun skriver om hvordan bruk gurkemeie i måltider. “Gurkemeie kommer fra roten til Curcuma longa, medlem av ingefærfamilien, sier hun. “Den har en aroma av appelsin og ingefær, med en bitter, sterk smak, og den gule okerfargen gir karrier sin særegne farge. På grunn av sin intense smak, går litt langt. Du kan bruke den til å smake tradisjonelt karriretter eller som en krydder til kylling.”

Når det er sagt, er det på tide å ta opp hovedspørsmålet: Kan du drikke gurkemeie? Du klikket på denne lenken fordi du ville høre om hvordan du drikker gurkemeie, så kommer vi dit. Men først var det nødvendig å gi deg en beskrivelse av krydderet som brukes i matvarer - å drikke gurkemeie vil ikke være akkurat som å drikke et grønn smoothie. Dette krydderet har en distinkt smak, og du bør være oppmerksom på om smaken jives med smaksløkene dine før du går og bruker dine hardt opptjente penger på kilo og kilo gurkemeiepulver i et forsøk på å avverge sykdom.

Hvis du har bestemt deg for at du vil drikke gurkemeie, Det er noen alternativer om hvordan du skal konsumere det. Hvis du er en fan av te, kan du prøve dette gurkemeie te oppskrift som inkluderer en bit av cayennepulver. Har du hoste? I India tilbereder noen varm melk, gurkemeie og ghee som en hosteherdende drikke. Du kan øke ernæringsmessige fordeler ved å eksperimentere med gurkemeie og ingefær i vår Fruktig gurkemeie tonic juice, eller deg bland gurkemeie til en smoothie. Som du kan se, er det mange måter å drikke gurkemeie på - når det gjelder å bestemme hvilken drink som er best, er ballen på banen din.


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett at det er inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene fra en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger, vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie, kan du minne oss på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieboost med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett det inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene av en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger er vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie, kan du minne oss på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieheving med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett det inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene fra en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger er vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie, kan du minne oss på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieheving med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett at det er inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene av en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger, vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie vann, la oss minne deg på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieheving med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett at det er inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene fra en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger, vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie vann, la oss minne deg på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieboost med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett at det er inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene av en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger, vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie, kan du minne oss på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieheving med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett at det er inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene av en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger, vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeie, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie, kan du minne oss på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieheving med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett at det er inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene fra en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger er vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie vann, la oss minne deg på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieboost med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett at det er inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene av en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger, vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie, kan du minne oss på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieheving med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!


Denne 2-ingrediens gurkemeie drikken hjelper deg å gå ned i vekt, redusere betennelse og avverge Alzheimers sykdom

Selv om dette krydderet har eksistert i århundrer, har gurkemeie virkelig gjort seg bemerket i det siste. Vi er sikre på at du har sett at det er inkludert i utallige nye produkter i hyllene i dagligvarebutikkene, men det er ikke nødvendig å spandere på trendy (og sannsynligvis dyre) varer. I stedet kan du få alle fordelene fra en enkel drink med to ingredienser som kalles gurkemeievann.

Som navnet antyder, er alt du trenger er vann og gurkemeie. Fordi det er laget ved å koke vannet, kalles det også gurkemeie te. Den eneste forskjellen ser ut til å være temperaturen du foretrekker å drikke den ved - enten avkjølt til romtemperatur eller nytes som en varm te. Uansett ligner den på gylne melkeslatter, men uten meieri (eller meieri -alternativer) og ekstra krydder.

For å lage gurkemeievann, sier NDTV Food å starte med å koke vann i en vannkoker eller på komfyren. Mens du venter på at det skal varme opp, tilsett en teskje malt gurkemeie i en kopp. Du kan rive fersk gurkemeie rot hvis du foretrekker det, men du vil sannsynligvis sile det ut av væske etter at det er brygget for en jevnere drikkeopplevelse. Når vannet er klart, hell det over krydderet og vent til det bratter i noen minutter. Nettstedet anbefaler også å legge til sitronsaft på dette tidspunktet for ekstra smak og vente til det er lunkent å drikke. Lett peasy!

Nå som du vet hvordan du lager gurkemeie, kan du minne oss på fordelene du får når du nipper. Det lyse krydderet er mest kjent for sine antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, takket være et høyt nivå av en forbindelse kjent som curcumin. Polyfenolen bidrar til å forhindre kronisk betennelse og lindrer problemer som leddsmerter eller leddgikt. Det ser også ut til å redusere mengden fett kroppen vår lagrer, noe som gjør det til et perfekt valg for alle som håper å gå ned noen kilo eller opprettholde en sunn vekt.

Som om det ikke allerede var nok, har curcumin også vist seg å øke en hormonfunksjon som kalles den hjerneavledede nevrotrofiske faktoren (BDNF). Ifølge forskere er reduserte nivåer av BDNF knyttet til tilstander som Alzheimers sykdom og depresjon. En annen studie påpeker at betennelse og oksidativt stress spiller en rolle i utviklingen av Alzheimers, som vi allerede har nevnt at curcumin er bra for å avverge (men det er alltid verdt å gjenta). Desto større grunn til å gi deg selv et velsmakende gurkemeieboost med denne enkle drikken.

Psst: Du kan forsterke curcumin i gurkemeievannet ditt ved å tilsette en klype revet svart pepper til brygget. Det bør ikke overvelde smaken, men vil gjøre det lettere for kroppen din å behandle curcumin og få fordelene du håper på. Drikk opp!