Nye oppskrifter

Kjøttsporingsapp på australske McDonald's

Kjøttsporingsapp på australske McDonald's


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Australian McDonald's har en app som viser deg hvor kjøttet ditt kom fra

Per nå er appen bare tilgjengelig i Australia.

The Telegraph rapporterer at en app i Australia brukes av forbrukere for å spore hvor kjøttet i McDonald's kommer fra. "Track My Macca" -appen (som refererer til kjedens australske kallenavn) kan brukes til å spore restaurantens mest populære produkter som Big Macs, McChicken Burgers, Chicken McNuggets og pommes frites.

Appen bruker kundens beliggenhet og en skannet mobil strekkode på siden av matboksen for å fortelle forbrukerne kilden og hvor kjøttet ble behandlet før det kom for å bli tilberedt.

Brukere kan også lytte til en "ekte kjøtthistorie" av en lokal bonde, baker eller fisker som leverer ingredienser til den populære kjeden.

McDonald's har en stor franchise i Australia, og sysselsetter mer enn 85 000 mennesker ved sine 780 filialer. Appen er en annen del av kjedens forsøk på å endre deres globale åpenhet. På grunn av det store antallet skandaler de siste årene angående restaurantens helseeffekter, har selskapet forsøkt å skape et bedre image.

Per nå er appen bare tilgjengelig i Australia, og det er ingen kjente planer om at den strekker seg andre steder.


  • Beste totalt sett:Paprika
  • Best for Time Crunched Cooks:Måltid
  • Best for vekttap:PlateJoy
  • Best for Vekttap Runner Up:Spis så mye
  • Best for fans av sosiale medier:Prepear
  • Best for måltidspreparater:MåltidPrepPro
  • Best for å bruke rester:BigOven
  • Best hvis du budsjetterer:Måltid

Beste samlet: Paprika

Tilpasser valgte oppskrifter og skalerer dem enkelt opp og ned

Sømløs skysynkronisering på tvers av enheter

Lagrer oppskrifter fra alle de store mat- og vinsidene og lager enkelt dagligvarelister

Ingen innebygd næringsinformasjon

Det er ingen oppskriftsdatabase og kan ikke skanne papiroppskrifter fra bilder

Paprika er vårt beste valg fordi det gir deg tonnevis av fleksibilitet og tilpasning med det gratis appalternativet. Det er imidlertid ingen database med oppskrifter eller forhåndsinnstilte måltidsplaner, så du må bygge opp din egen oppskriftssamling først. Heldigvis gjør Paprikas oppskriftsklipper det enkelt å lagre oppskrifter direkte fra nettet. Og du kan skrive inn dine egne familieoppskrifter eller kokebokfavoritter manuelt.

Når du organiserer lagrede oppskrifter, kan brukerne nevne sine egne kategorier. Så i stedet for bare storfekjøtt eller kylling, kan du ha navn som 30 minutter eller mindre, Instant Pot eller Barnas favoritter. Hvis du pleier å bruke oppskrifter som retningslinjer i stedet for gospel, kan du redigere oppskriftene og legge til notater, men den vil fortsatt ha koblingen til originalen i tilfelle du trenger det.

Appen viser ernæringsdata fra oppskrifter som inneholder den, men den har ikke et innebygd program for å beregne data for oppskrifter som ikke har dem. Men den kan automatisk skalere ingrediensene opp eller ned avhengig av hvor mange porsjoner du vil lage, og kan automatisk konvertere fra metriske til keiserlige målinger også.

Det er enkelt å lage en ukentlig eller månedlig måltidsplan ved å bruke oppskriftene du har lagret. gratis app -versjonen lar deg laste ned opptil 50 oppskrifter (du kan oppgradere mot betaling for å få mer). Det vil automatisk opprette en tilpasset dagligvareliste basert på planen din, konsolidere ingredienser når det er nødvendig og la brukerne legge til alt annet de måtte trenge, som tørkepapir.

Best for Time Crunched Cooks: Mealime

Enkel å bruke og praktisk for folk som er presset på tid

Kuraterer oppskrifter basert på spesifikke diettbehov, liker eller misliker

Genererer handlelister for digitale kjøp

Den oppgraderte versjonen krever en månedlig betaling

Mangler detaljert ernæringsinformasjon per oppskrift

Tillater ikke manuell tillegg av oppskrifter

Hvis du vil spise sunnere, men ikke har tid til å lete etter oppskrifter eller bruke en time på å lage mat, er Mealime appen for deg. Lag en profil, legg til dine matpreferanser, og velg deretter ukens måltider fra oppskrifter som appen setter sammen akkurat for deg. Selskapet lover at de kan tilberedes på 30 minutter eller mindre, og det vil til og med generere en handleliste som kan importeres til Amazon Fresh eller Instacart for levering.

Oppskriftene har alle en sunn bøyning og kan imøtekomme mange diettrestriksjoner, for eksempel keto, paleo og vegansk. Og du kan også importere favorittoppskrifter fra nettet, selv om det ikke er et alternativ å legge til oppskrifter manuelt. Appen er gratis, men hvis du oppgraderer til Pro får du tilgang til mange flere oppskrifter, ernæringsinformasjon og muligheten til å filtrere måltider etter kaloritall, lagre måltidsplanene og legge til notater i en oppskrift.

Best for vekttap: PlateJoy

Ernæringsfysiolog designet og støttet for en svært personlig plan basert på omfattende inntaksundersøkelse

Gratis hos noen helseforsikringsleverandører

Genererer handlelister for digitale kjøp som også tar sikte på å redusere matsvinn

Sømløs skysynkronisering på tvers av enheter, i tillegg til at den synkroniseres med trenings- og kalorisporere

Dyrere enn konkurrenter uten verdi tillegg som gratis ingredienser

PlateJoys høyt tilpassede måltidsplaner er en velsignelse for de med spesifikke kostbegrensninger. Brukere tar en livsstilsundersøkelse, som inkluderer ting som matpreferanser, trenings- og kalorimål, allergier og tidsplaner, og appen bruker 50 datapunkter for å lage en unik måltidsplan akkurat for deg. Det rommer til og med de som er diabetikere eller har en lav FODMAP -plan.

Måltidsplanene er designet av ernæringsfysiologer, som også er tilgjengelige via telefon eller chat, og oppskrifter inkluderer frokost, lunsj, middag og snacks. Måltidsplanene vil automatisk generere en handleliste, som kan integreres med Instacart eller andre levering av dagligvarer. Du kan også legge til dine egne oppskrifter manuelt.

Brukere kan synkronisere appen til FitBit, slik at den automatisk legger til ernæringsinformasjon om måltider i kalorisporeren. Enda bedre, hvis din helseforsikringsleverandør har sluttet seg til selskapets PlateJoy Health -divisjon, kan du få et gratis abonnement, gratis Fitbit og gratis skala.

Best for vekttap Runner Up: Spis så mye

Kalorimålsorientert, flott for folk som liker å spore makroene sine

God ernæringsinformasjon per oppskrift

Enkel å bruke for nettsted eller manuelt lagt til oppskrifter

Stor database med restauranter og pakket mat pluss strekkodeskanner for næringsinformasjon

Ikke ideelt for familier som har personer med forskjellige ernæringsbehov eller mål

Ingen handlelister eller levering av dagligvarer for gratisversjon

Kostnadsestimater på handlelisten er ikke alltid nøyaktige

Tillater bare daglige måltidsplaner med mindre du betaler månedlig avgift for oppgradert versjon

Appen vil generere tilpassede måltidsplaner fra databasen ved å bruke dine preferanser og kalorimål som en guide. Det lar også brukere importere oppskrifter fra nettet eller legge dem til manuelt. Det er også en kaloritracker med en database med populære restaurantretter og matvarer som du kan legge til manuelt eller med en strekkodeskanner. Appen tillater imidlertid bare daglige måltidsplaner med mindre du oppgraderer til Premium -kontoen for $ 4,99 per måned. Premium gir mulighet for ukentlige planer med ernæringsmål for hver dag, automatiske handlelister og levering av dagligvarer.

Best for fans av sosiale medier: Prepear

Tusenvis av gratis oppskrifter tilpasset dine mål, behov, liker og misliker

God ernæringsinformasjon om oppskrifter importert fra nettsteder

Å legge til oppskrifter fra nettet eller for hånd er raskt og enkelt

Få kontakt med venner og matentusiaster via appen

Genererer smarte handlelister

Bedre funksjoner krever kjøp av Prepear Gold -oppgraderingen

Det krever mye arbeid å legge til ingredienser i dine personlige oppskrifter for å få nøyaktig ernæringsinformasjon

Mange av internettets mest populære matbloggere har inngått et samarbeid med PrePear for å tilby sine oppskrifter og måltidsplaner til brukerne. Med ett klikk kan du få en måneds oppskrifter fra en av dine favorittbloggere lagt til i kalenderen din, komplett med handlelister. Advarselen er at du må oppgradere til Gold for å få tilgang til disse planene.

Men selv om du velger gratisversjonen, som er velsignet uten annonser, har du fortsatt mer enn 100 000 oppskrifter å velge mellom i appens database. Oppskriftene har blitt lastet opp av brukerfellesskapet (inkludert mange bloggere) og har ofte anmeldelser eller stjernerangeringer. Det er alt fra klassikere til keto, og hvis du setter opp noen preferanser, vil appen kurere det du ser. Du kan enkelt legge til flere oppskrifter fra nettet eller manuelt legge til familiefavorittene dine. På Food Feed -fanen kan du opprette ditt eget vennennettverk, som en Facebook -gruppe for mat, for å få inspirasjon fra det alle andre lager og dele ditt eget.

Matlaging fra appen er veldig brukervennlig: Du kan merke av ingrediensene mens du går, og et delt skjermformat lar deg se ingredienser på den ene siden og instruksjonene på den andre. Du kan også legge til påminnelser for å varsle deg om å tine kjøtt eller begynne å tilberede.

Best for måltidspreparater: MealPrepPro

Enkle oppskrifter for ukentlig eller daglig matlaging

Ernæringsinformasjon om alle oppskrifter

Personlige oppskrifter som dekker dine makrobehov, mål, liker og misliker

Synkroniseres med treningsenheter

Genererer smarte handlelister

Etter en 7-dagers gratis prøveperiode er det en månedlig avgift

Designet for batch -tilberedning, så matematikken for nedskalering er opp til brukeren

Det er mye tid brukt på kjøkkenet for å følge ukens foreslåtte plan

MealPrepPro er designet for folk som ønsker å lage store mengder sunn mat, så de må bare varme opp og spise senere i uken. Oppskriftene er raske å lage - bare 10 til 30 minutter for fire dagers mat - og designet for at du skal lage en stor omgang en dag, og så vil du spise den i flere dager etterpå. Visst er det repeterende, men hvis du ser på hva du spiser og ikke har mye tid, vil du alltid ha et sunt måltid som venter på deg. Hvis du heller vil lage fersk hver dag, eller tilberede en enda større omgang for å fryse, kan du sette appen til å gjøre det også.

Sett opp dine preferanser i henhold til kostholdet ditt (keto, paleo, plantebasert, etc.) og la appen bestemme makromålene dine basert på helsestatistikken din, eller du kan angi dem manuelt. Appen vil lage en ukentlig plan for lunsj og middag (pluss frokost og snacks hvis du vil ha dem) fra samlingen av oppskrifter. Vanligvis vil du lage mat bare to ganger i uken, selv om et par av frokostene og snacksene er laget a la minutt.

Du kan tilpasse planen hvis du vil. Det vil til og med komme med forslag hvis du vil bytte ut en tallerken med noe annet. Oppskriftene er enkle å følge med trinnvise videoer, men de er laget for en eller to personer, så hvis du spiser en familie, må du gjøre din egen matematikk for å skalere tingene. Du kan også legge til dine egne oppskrifter. Planen genererer en organisert handleliste, og du kan krysse av ting når du henter dem.

Appen synkroniseres med Apple Health og Apple Watch, slik at du kan holde oversikt over kalorier/makroer, vannforbruk og følge handlelisten.


Monster Mac

Den beste måten å unngå dømmekraft når du bestiller denne enorme burgeren, er å gå til den digitale kiosken for å bestille Monster Mac, på den måten har du full kontroll over hva som skjer med burgeren din og kan legge til detaljer som ekstra løk eller ost.

Start med å bestille en standard Big Mac, og legg deretter til seks burgerpatties, noe som gir totalen til åtte.

Monster Mac kommer ikke til å passe inn i en vanlig Big Mac -boks, så ta noen ekstra servietter og vær forberedt på å bli rotete mens du taper på denne amerikanske favoritten som har blitt rangert og kvote ni av 10 av fastfood -kjenner TikTok -bruker @theglasssniper.


SparkPeople Calorie Tracker: Best Motivational Calorie Counting App

SparkPeople Calorie Tracker er en gratis kaloritellerapp for iOS- og Android -enheter som lar brukerne angi matkaloriinformasjonen manuelt eller ved å skanne et produkts strekkode med enhetens kamera.

SparkPeople Calorie Tracker -appen har en massiv matdatabase, noe som betyr at den har en større sjanse til å forstå uvanlige måltider du måtte gå inn på. Det er flott for den matglade hipsteren som liker å spise noe nytt hver dag.

SparkPeople sosiale funksjoner imponerer også på grunn av potensialet til å holde deg motivert for kosthold eller livsstilsendring.

Hva vi liker:

  • Appen er tilgjengelig på både Apple Watch og iPhone.
  • Synkroniserer data med Fitbit, MapMyFitness, Misfit, Runkeeper, Garmin og Apple HealthKit.

Det vi ikke liker:

  • App fryser og krasjer på eldre iOS -enheter.
  • Detaljert kalorioversikt over mat krever et månedlig abonnement på 4,99 dollar.

Tilgjengelig på: iOS og Android


De 50 beste helseappene

Å opprettholde målene dine for helse, kondisjon og lykke er bare én (eller to) nedlastinger unna.

Foto: iStock Kilde: BodyAndSoul

Å opprettholde målene dine for helse, kondisjon og lykke er bare én (eller to) nedlastinger unna.

Bytt det Don & apost Stopp det

Siden rundt 61 prosent av voksne australiere angivelig er overvektige, utviklet den australske regjeringen denne nyttige appen for å hjelpe oss med å ta sunnere valg. Den viser deg hvordan du kan gjøre smartere valg av mat fra å bytte søtsaker med nøtter, til å få mer mosjon om dagen, sammen med måter å handle smart, spare kalorier og til og med hvordan du kan bli med på lokale treningstimer. Du kan spore fremdriften din og angi varsler for å minne deg på når det er på tide å bytte. Praktisk og informativ.

Pris: Gratis på iPhone og iPad. Last ned her.

Last ned også: Calorific (gratis på iPhone og Android).

Smak

Nytt fra søstersiden vår kommer denne omfattende oppskriftsappen som er lett å følge, og inneholder alle 23 000 utprøvde oppskrifter fra en rekke mattitler, inkludert MasterChef magazine, Super Food Ideas, Australian Good Taste og ABC Delicious. Det er perfekt for å inspirere deg på kjøkkenet eller i supermarkedet. Andre funksjoner inkluderer en interaktiv handleliste, favorittmappe, dagens oppskrift og inspirerende oppskriftssamlinger. En må-ha for hver hjemmekokk.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Andoid. Last ned her.

Last ned også: BBC ’s Good Food Quick Recipes ($ 2,99 på iPhone og Android).

Foodditive

Hvis barnet ditt lider av matallergi, eller hvis du følger et restriktivt kosthold, kan du ta denne appen til supermarkedet. Den lar deg sjekke informasjon om visse tilsetningsstoffer i mat og hvordan de vil påvirke deg, i henhold til en rekke diettfølsomheter, for eksempel cøliaki, gluten, vegetarisk, vegansk og til og med halal. Den inneholder en omfattende ordliste om hovedtilsetningsstoffene i en brukervennlig guide.

Pris: $ 4,49 på iPhone og iPad. Last ned her.

Last også ned: Food Allergy Detective ($ 2,99) Glutenfrie ingredienser (99c, begge iPhone) eller hvilke tilsetningsstoffer (gratis for Android -brukere).

Celiac Society of Australia Ingredient List

Denne appen avgjør om et produkt eller den retten du skal spise inneholder gluten. Den inneholder en oversikt over mer enn 800 ingredienser og 300 tilsetningsstoffer som brukes i australsk og New Zealand mat, og forteller deg om de er sikre å inkludere i et glutenfritt kosthold. Last ned hvis du nettopp har fått diagnosen cøliaki.

Pris: $ 8,49 på iPhone. Last ned her.

Last ned også: Glutenfri etter ingredienser: Australia og New Zealand ($ 2,99 på iPhone).

Allergi gratis underholdende

Hold et middagsselskap, og oddsen er at flere av dine gjester vil ha matallergi, intoleranse eller preferanse for bestemte matvarer. Denne appen lar deg finne allergifrie alternativer for alle, inkludert de som er allergiske mot nøtter, egg, soya eller glutenintolerante. Du finner nyttige matlagingsråd, oppskrifter og til og med en liste over viner som passer til måltidene dine.

Pris: gratis på iPhone og Android. Last ned her: iPhone Android

Last ned også: Oppgrader for flere oppskrifter ($ 2,99), Glutenfri spisekatalog (gratis fra iTunes).

Matetiketter med næringsfakta

Liker du å vite hvor mye mettet fett det er i en Big Mac? Hva med sukkerinnholdet i din favoritt sjokoladebar? Denne appen lar deg holde oversikt over næringsinnholdet i mer enn 7000 matvarer i en praktisk enhet. Bruk den til å overvåke ditt totale fett- og kaloriinntak mens du spiser ute og i supermarkedet.

Pris: Gratis på iPhone og iPad. Last ned her.

Last ned også: Food Check (99c), Ernæringsfakta ($ 2,99), Ærlig etikett (Android).

Supermat HD

Kjenner du goji -stilene dine fra stikkelsbærene dine? Denne appen lærer deg om et bredt spekter av supermatvarer og hvordan du kan integrere dem i kostholdet ditt. Den gir deg helseinformasjon om hver supermat, sammen med klare, nyttige bilder, slik at du kan se dem når du handler i supermarkedet og over 200 oppskriftsideer også.

Pris: gratis på iPhone og iPad. Last ned her.

Last også ned: Supermat: 10 matvarer som får deg til å føle deg bra ($ 2,99) iEatHealthy (gratis fra iTunes), Superfoods Guide Book (Android, $ 4,82).

Epicious

Denne appen lar deg velge blant mer enn 28 000 velprøvde oppskrifter, samlet fra matpublikasjoner som blant annet Bon App étit og Gourmet magazine. Bla gjennom de populære oppskriftssamlingene, søk etter en bestemt oppskrift, eller finn sunne raske og enkle måltider på et blunk.

Pris: gratis på iPhone og Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: Jamie Olivers 20-minutters måltider (gratis på iPhone og Android).

Alkohol bevisst

Denne appen holder daglig oversikt over mengden alkoholholdige drikker du vil ha, så vel som effektene glassene dine vil ha på livet. Selvfølgelig, hvis du ikke kan fokusere på skjermen for å legge inn informasjonen, så har du fått nok.

Pris: $ 1,99 på iPhone og iPad. Last ned her

Last ned også: Alkohol og hjernen din ($ 1,99, iPhone) Alcodroid Alcohol Tracker (gratis på Android).

Smoothie Oppskrifter

Denne appen inneholder 110 deilige og sunne smoothieoppskrifter. Det er til og med forslag til å lage dine egne mocktails, og best av alt, kaloriinnhold er inkludert.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her iPhone Android

Last ned også: Green Smoothies ($ 1,99) Whole Living (99c).

Treningsbygger

Enten du starter en treningsrutine for første gang, eller bare vil ha litt inspirasjon fra treningen, kan Fitness Builder hjelpe. Denne appen lar deg velge mellom et imponerende bibliotek med mer enn 5600 treningsbilder og videoer, eller du kan til og med be en personlig trener om nyttige råd.

Pris: gratis på iPhone og Android. Last ned her.

Last ned også: Menns helse (gratis iPhone og Android) eller Nexercise (gratis på iPhone).

Sit Ups Pro

Hvis du er på jakt etter den unnvikende sekspakken, eller bare trenger å vite hvor mange kalorier du brenner for hver knase, er denne appen noe for deg. For å bruke det, skriv inn alder, vekt og treningsnivå, hold smarttelefonen over brystet og knase. Det holder oversikt over mengden sit ups som er satt for deg. Denne appen er en god motivator for de som trener best når de jobber mot et tallmål.

Last ned også: 365 dager Sit ups (gratis på iPhone).

IMapMyRun

Hvis du leter etter en ny løpsrute, vil logge distansen du har reist eller finne noen i nærheten å løpe med, er denne appen en må-ha. Denne versjonen foreslår også maten du bør spise før og etter treningen, og registrerer antall kalorier som er brent.

Pris: gratis på iPhone og Android. Last ned her. iPhone Andriod

Last ned også: Personlig løpetrener, 5K løping (flott hvis du trener for en kort maraton), i.Run og Daily Burn (alt gratis fra iTunes).

IMapMyRide

I likhet med iMapMyRun, bruker denne appen innebygd GPS-teknologi for å spore sykkeldistansen din, mens du holder orden på tid, distanse eller hastighet du har syklet.
Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone

Last ned også: Sykkeløvelse ($ 1,99 på iPhone) eller Strava Cycle (gratis på Android).

Nike Boom

Nå kan du oppnå den lange, slanke og tonede kroppen med Nike ’s personlige trener -app. Denne versjonen lar deg velge mellom mer enn 60 treningsøkter (inkludert bilder og lyd) tilpasset din egen musikk. Bare last den ned.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: THI Personal Trainer Lite, Interval Timer Workout og Fitness Pro for flere alternativer (alle gratis fra iTunes).

IMapMyWalk

Australian Heart Foundation anbefaler å gå 30 minutter hver dag for å holde vekten, hjertet og kolesterolnivået i sjakk. Denne appen lar deg holde oversikt over hvor langt du går, og hvor mange kilojoules du har brent ved å lagre informasjonen på telefonen din (som deretter lastes opp til nettstedet).

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: Gratis bykart og turer, som er en fin måte å holde treningen din på ferien (gratis fra iTunes).

Bare begynn å gå

Fra Australian Chiropractor ’s Association kommer denne brukervennlige appen. Den lar deg spore, kartlegge og måle avstanden du har gått, dele oppdateringer med venner, samtidig som du tilbyr informasjon om hvordan du opprettholder riktig holdning eller finner en kiropraktor i ditt område og#x2013 om nødvendig.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her iPhone Android

Last ned også: Sportstracker (gratis på iPhone og Android).

IStepLog

Denne appen er som å ha en miniteller i lommen. Lansert av australsk veldedighet 10.000 trinn, holder den oversikt over hvor mye du beveger deg hver dag som du kan synkronisere med nettstedet for å holde oversikt over fremdriften din. Enkelt og motiverende.

Pris: gratis på iPhone og iPad. Last ned her. iPhone

Last ned også: Skritteller gratis GPS+ (gratis på iPhone) Accupedo (gratis på Android).

Pocket Yoga HD

Enten du er en praktisert poseur eller en forrett ved solhilsener, har denne praktiske appen enkle å følge illustrasjoner for å veilede deg gjennom yogi-bevegelsene. Velg mellom 27 forskjellige økter, inkludert ulike yogapraksis. Og ikke gå glipp av økten som viser deg hvordan du brenner fett mens du holder sinnet i ro.

Pris: $ 2,99 på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: Capital Yoga, Yoga (inneholder 250 stillinger og klasser), Yoga Trainer Lite eller Daily Yoga (alt gratis fra iTunes).

Tai Chi Lite

Tai Chi har vært knyttet til å forbedre helse, balanse, leddgikt og generelt velvære. Denne appen guider deg gjennom de langsomme, flytende bevegelsene gjennom videoer som er enkle å følge. For nybegynnere har denne versjonen 10 minutters innhold, eller for de mer avanserte, betal for hele versjonen for over 1 time Tai Chi -videoer.

Pris: gratis på iPhone, iPad og $ 1,92 for Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: 3D Tai Chi (gratis på iPhone og Android).

Apper for vekttap

Føler meg feit? Forvirret av kalorier? Disse fire appene kan hjelpe.

Calorie Counter & amp Diet Tracker av My Fitness Pal

Angi mål for alder, kjønn, vekttap og denne smarte appen hjelper deg med å nå målene for vekttap i den forespurte tidsrammen. Den lar deg føre en matdagbok, sporer mengden trening du gjør, og etter alt ditt harde arbeid forteller den deg hvor mye handlingsrom (for eksempel et glass vin) du har igjen på slutten av dagen. Vanedannende.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last også ned: Calorie Counter av MyNetDiary (gratis på iPhone og Android), Målvekt for voksne (gratis på iTunes).

Kilojoule og kaloriteller

Ideell for australiere som teller kilojouleinntaket (i stedet for kalorier) eller som ønsker å oppnå et vekttapsmål på 1 kilo per uke. Last opp et 𠆋ilde før,#x2019, målinger og hold oversikt over vekten din for å hindre at du når den sjokoladebaren.

Pris: gratis på iPhone og iPad. Last ned her.

Last ned også: Pocket Cal/kj (gratis på iPhone).

Traffic Light Food Tracker

Dette midje-whittling-programmet er utviklet av fedmepolitikkskoalisjonen og sammenligner matvarer ved å angi mengder salt, fett, mettet fett og sukker per 100 g. Dette genererer deretter et trafikklys for hvert næringsstoff: rød for høy, gul for middels og grønn for lav.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Enkel diettdagbok

Ifølge en studie ved Wisconsin-Madison University kan fotografering av måltider hjelpe deg med å holde det totale kilojoule-antallet under kontroll. Bruk iPhone til å registrere måltider, og last dem deretter opp til dette nettstedet for å holde oversikt over hvor mye du har spist (og drukket) hver dag.

Pris: gratis på iPhone og iPad. Last ned her.

Last ned også: Pic Healthy, Diet Tracker Lite, Meal Snap (alt gratis på iTunes), KalorieQ (gratis på Android).

IHome+Søvn

Mye mer enn en vekkerklokke, denne appen vekker deg forsiktig hver morgen til et sammendrag av søvnstatistikken din og værmeldingen for dagen. Du kan til og med koble den til versjonen av vekkerklokke for søvnsyklus: plasser iPhone under det nederste arket, og bevegelsessensoren avgjør hvilken søvnfase du er i. Android -brukere bør prøve Sleep -appen, som er praktisk talt den samme og gratis også.

Pris: gratis på iPhone og iPad. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: SleepCycle (99c) eller Smart Alarm Clock (gratis fra iTunes).

Sleep Machine Lite

For de som ikke kan slippe av uten å lytte til lyden av frosker som ribber eller bølger som krasjer på en strand, er denne appen noe for deg. Velg din beroligende lyd og la sinnet og kroppen slappe av til du flyr til drømmelandet. Android -brukere bør prøve Relax Machine -appen for lignende resultater.

Pris: gratis på iPhone og iPad. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: Sleep Pillow Ambience, Relax Machine Lite (gratis på iPhone).

Meditasjon

Meditasjon kan øke hjernekraften din, forbedre stressnivået, senke blodtrykket og til og med redusere reaksjonen din på smerte. Denne appen gir en flott måte å komme i gang med meditasjon, som inneholder en spilleliste med over 74 lyder å stille meditere til. Du kan også velge melodier som hjelper deg med å sove, stresse mindre eller øke nivået på lykke. Buddhistisk meditasjon er også et godt alternativ for Android -brukere.

Pris: 99c på iPhone og iPad. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: Ta en pause! Guidet meditasjon for stressavlastning (gratis på iPhone og Android), Relax melodier: hvit støystemning for søvn, meditasjon og yoga (gratis på iPhone).

Stress sjekk

Ifølge Lifeline opplever 93 prosent av australierne stress på grunn av familie, arbeid, helse og økonomisk press. Bruk denne appen til å se hvordan du vurderer på stressdiagrammet. Utviklet av kliniske psykologer, tar den deg gjennom en serie stresskontroll -quiz som utforsker forskjellige områder av livet ditt. Disse stressorene forklares, sammen med nyttige tips om hvordan du kan redusere angst i disse områdene.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: Stress Free eller de tankevekkende Stress Quotes (begge gratis på iPhone).

IPeriod menstruasjonskalender

Hvis du ikke kan holde oversikt over når menstruasjonen din skyldes (eller når PMS -symptomene dine skal vises), kan du laste ned denne digitale sporingskalenderen. Den registrerer menstruasjonssyklusen din, fremhever de mest fruktbare dagene dine, pluss at du kan delta i forumet for å diskutere eventuelle bekymringer med andre kvinner.

Pris: Gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last også ned: Menstruasjonskalender, den mindre åpenbart navngitte Aesop eller My Cycles (alle gratis fra iTunes).

IBreastcheck

Brystkreft vil ramme en av 11 australske kvinner før 75 år og er den vanligste årsaken til kreftrelatert død. Denne appen er i form av en nedlastbar video som viser deg hvordan du sjekker brystene dine, setter en påminnelse og hvordan din nåværende livsstil påvirker risikoen for å få sykdommen. En må-ha.

Pris: gratis på iPhone og iPad. Last ned her.

Last også ned: Dr K ’s Breast Checker (gratis fra iTunes. For hver nedlasting blir 55 cent donert til McGrath Foundation og Breast Cancer Foundation of Western Australia).

Menns guide til prostatahelse

Rundt 3300 menn dør av prostatakreft i Australia hvert år. Døpt til ‘silent ’ morderen, mange menn kjenner ikke symptomene, eller til og med om de bør sjekkes regelmessig. Denne appen kan være en livredder: den snakker deg gjennom symptomer, tester og behandlinger.

Pris: $ 1,29 på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: Men ’s Health -appen som inneholder alt en mann (eller kvinne) ønsker å vite om mannlig helse og velvære. (Gratis fra iTunes).

Seksuell helse

Denne appen tilbyr en diskret måte å sjekke ut eventuelle symptomer som kan bekymre deg eller din partner. Det er åpenbart bare en veiledning, og du bør besøke fastlegen din for å få en skikkelig diagnose: Det kan imidlertid hjelpe å slappe av.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: Seksuell helse for menn ($ 5,49 på iPhone).

Øyeksamen

Finn ut om peepers har perfekt 20:20 -visjon eller om du trenger å besøke optikeren din for å få noen stilige spesifikasjoner. Denne appen tester også fargeoppfatning, stigmatisme, øye- og øyedominans (lar deg vite om du har et lat øye).

Pris: gratis på iPhone og iPad. Last ned her. iPhone

Last også ned: Eye Exam Pro eller MBF Center og helsepersonell for å finne en optiker nær deg (begge gratis) Synstest (Android, gratis).

WebMD Mobile

Enten du er bekymret for et symptom, trenger råd fra førstehjelp eller veiledning om kosttilskudd eller medisiner, finner du det velinformerte svaret her. I tillegg er det en praktisk seksjon hvis du trenger lege, sykehus eller apotek i nærheten.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her. iPhone Android

Last ned også: ICE (personlig helseinformasjon lagret på telefonen din i nødstilfeller), First Aid White Cross (både gratis på iPhone og Android).

Gratis pulskalkulator

Å måle pulsen (og hvilepulsen) mens du trener, kan hjelpe deg med å programmere treningen din for å få en bedre effekt. Du trykker på skjermen hver gang du kjenner hjertet/pulsen slå, og den beregner pulsmålingen din. Sjekk pulsen din når den stiger, hvis den senker seg, så vet du at du blir friskere.

Pris: gratis på iPhone, iPad og Android. Last ned her.

Last ned også: Oppgrader til versjonen Instant Heart Rate Monitor Pro for 99c.

Tilpasset hypnose

Enten du vil slutte å røyke, finne motivasjonen til å trene, kurere søvnløshet eller bare forbedre din generelle psykiske helse, kan hypnoterapi hjelpe. Bare velg hjelpen du trenger (slutte å røyke, håndter stress), velg den beroligende musikken din, hvor lang tid du er, og slå deg til ro for å lytte til din hypnotiserende sesjon og#x2018 -sesjon.

Pris: $ 1,99 på iPhone og iPad. Last ned her.

Last ned også: Hypnose -pakke som kan tilpasses ($ 1,99 på iPhone og Android).

Bedre hjerne

Hjernen din er en muskel, så daglig trening er nødvendig for å holde den sterk og i form. Denne appen inneholder både lyd- og visuelle oppgaver for å øke hukommelsesnivået.

Pris: $ 2,99 på iPhone og iPad. Last ned her.

Last ned også: BrainGames (gratis på iPhone) og Brain Twister (gratis på Android).

BrainyApp

Selv om du er tiår unna å samle pensjon, er det aldri for sent å redusere risikoen for å utvikle demens. Alzheimer & aposs Australia og Bupa Health Foundation har lansert BrainyApp, for å hjelpe yngre australiere å redusere risikoen, med informasjon som blant annet forbedring av hjertehelse, trening, ernæring og redusert alkoholinntak.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

Skin health apps

Easy-to-follow, informative apps to keep your skin safe from the sun.

Olay UV Monitor

Avoid sunburn and premature ageing, with this ingenious app from Olay. It lets you check real-time UV levels in Australia and New Zealand, as well as weather conditions. You’ll then be able to find the right SPF and moisturiser for your skin.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

SunSmart

Developed by Cancer Council Victoria, this app lets you know when you do and don’t need sun protection. It’s also ideal to find out when it’s safe to get some sun for vitamin D: a lack of which is believed to cause serious illnesses.

Price: free on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

Also download: D for Denmark (free on Android).

Plus, 10 new apps

And here&aposs our pick of the best apps to download now.

IMuscle

iMuscle offers a 3D look at the body’s muscular structure, letting you identify the body parts or muscle groups you wish to work on. It provides specific exercises to develop different muscles, lets you create or customise your own workouts and track your progress. It can be used by everyday fitness fans to the professionals as the anatomical modelling, labelling and descriptions are medically correct.

Price: $1.99 on iPhone and iPad. Download here.

Nike Training Club

Nike has recently updated its star training app that offers targeted, custom-built workouts in easy-to-follow step-by-step images. It contains more than 60 workouts which you can watch or listen to for guidance. Plus this version contains five new workout routines from professional athletes including Rhianna’s personal trainer, a yoga instructor and more.

Price: free on iPhone and iPad. Download here.

Instant Heart Rate

This clever app uses your smartphone’s camera to detect your pulse simply by placing your index finger over the lens. The app beeps with every heart beat and offers a real-time chart with an EKG-like graph. You can share your chart on Twitter and Facebook too.

Price: 99c on iPhone, iPad and Android. Downlaod here. iPhone Android

Calorie Counter Pro

If you could take one app to the supermarket with you this is it. It contains a built-in barcode scanner that delivers the nutritional content of some 416,000 foods in its database. You can then diarise the food you eat, set and track weight loss goals, plan exercise and it works without an internet connection too.

Price: $4.49 on iPhone and iPad. Download here.

Sports Tracker

This app contains a built-in GPS to track your performance as you get fit. It analyses your workout data, lets you share your information and photos with friends and comment on their workouts. This is the most powerful tracking app available for Nokia smartphones and it is also available for Android devices, Windows phones and iPhone.

Price: free on iPhone, Android, Nokia and Windows. Download here.

Wellness Diary Beta

This handy app helps you track practically every area about your health: what you eat, how much you move, your weight, stress levels, even your sleeping patterns. Plus it gives you useful information around these health areas. This app is still under development, so if you feel there is room for improvement, Nokia is open to your feedback.

Price: free on Nokia smartphones. Download here.

All-in Yoga: 300 Yoga poses and classes

This app has been recently updated, now featuring more than 300 yoga poses in high definition (HD) imagery, including audio and video guides. Use the ready-made yoga programs or create your own workout. Plus it contains more than 30 breathing exercises, various music tracks, sharing tools, and it even has built-in app support to.

Price: 99c on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

Gorilla Workout

This app is like having your own personal trainer in the privacy of your own home. It details more than 40 body-weight exercises that can be done easily in small spaces, without the need for bulky exercise equipment. Each workout is deigned to target specific muscle groups to help you strengthen and tone. You can set your workout based on your fitness ability and keep track of your progress.

Price: $1.99 on iPhone, iPad and Android. Download here. iPhone Android

The Eatery

This app is like keeping a photographic food diary – that you let your friends see. You upload photos of your meals – good and bad – and invite friends to comment and rate on each, which is thought to help you to stick to your healthy food habits. Plus it lets you review restaurants in your area that support healthy eating too.


4. Lifesum: Diet & Macro Tracker (Free)

Lifesum: Diet & Macro Tracker is one more food tracking app you should definitely try. With its attractive interface, you can see nutrients, progress, and calories left for the day on the main Diary screen.

Add a meal by searching for the foods, scanning the barcodes, or snapping photos. Then adjust the servings, review the nutrients, and tap to add it to your diary. For the meals and foods that you add, you’ll see smileys or frowny faces in your Diary which is a cute way to scan for how healthy you’ve eaten for the day.

You can switch over to the app’s Classic view to see your stats with bar charts if you prefer.

Extra sections and features:

  • Dagbok is where you add all food and drink items.
  • Meg is your profile section where you can update your weight and check out lifestyle and body stats.
  • Planer offers help with meal plans based on your needs and specific diet. Plans require the Premium version of the app.
  • Oppskrifter gives you a slew of options for your next meal. Do a search, check out what’s trending, or view by meal type. For full recipe details, you’ll need the Premium version of the app.

Lifesum on Apple Watch:

  • View your intake of carbs, fats, and protein.
  • See how healthy your meals were with smileys and frownies.
  • Be reminded to stay hidrated.
  • Check your eat, drink, rest, move, and stretch stats.

Lifesum: Diet & Macro Tracker may not offer as many free features as the other apps, but for basic food tracking, you’re set without spending a dime. And, it’s super easy to use, so give it a try and if you enjoy it, you can get the Premium version via in-app purchase. The app is available for iPhone, iPad, Apple Watch, and iMessage.


Anonymous fast food workers reveal what fast food you should avoid

WE ALL love a bit of fast food every now and then, but some pretty disgusting things can go on behind the counter.

What's in your favourite fast food.

What's in your favourite fast food

Fast food menu items you should avoid. Kilde: News Limited

WE ALL love indulging in a bit of fast food every now and then, but some pretty disgusting things can go on behind the counter that we don’t know about.

Anonymous employees from fast food restaurants have divulged the kitchen secrets on Reddit, and you’ll certainly think twice before chomping down on a burger.

The employees have warned what foods to steer clear of and McDonald’s and KFC were seriously criticised by employees.

So here is what you should avoid next time you’re ordering.

The gravy drizzled on the KFC mashed potato has always been a crowd favourite, but apparently it may not be what we think.

Employees have warned us to steer clear of the gravy, because it’s made with the dregs from the bottom of the fryer.

“I recommend that you don’t consume the KFC gravy,” a former cook said.

“It is primarily made of the filthy oil that stores up on the bottom of the cookers over the day and is then served to customers the next day.

𠇊lso the ‘potato’ in potato and gravy is literally just flour, there is no potato at all whatsoever.”

So have we been living a lie this whole time?

A former employee at KFC in Australia also said to avoid the gravy.

“It’s kind of technically made how gravy should be, leftover chicken and stuff, but it’s actually the bottom of the fryers cleaned out once a week, then frozen,” the former employee said.

“Instead of throwing out all the chunks that drop into the fryer’s reservoir over time, they make it gravy.

“The reservoirs are 90 per cent oil, the rest flour, and a few pieces of well burnt chicken.”

When contacted by news.com.au, KFC replied, “KFC Australia is passionate about serving our customers freshly prepared, great tasting food. Our gravy is made in our restaurants using a traditional method, which ensures an authentic and unique flavour.”

Gravy from KFC. Kilde: News Limited

You may try to go for the healthy option at fast food restaurants, but a McDonald’s employee warned against ordering the side salad.

“The side salads are an item that rarely moves. So re-stickering them is a daily routine,” the employee said.

It’s not the most popular item on the McDonald’s menu anyway, but a number of employees recommend avoiding it.

A current McDonald’s employee said the fish fillet usually sat on a tray for at least an hour.

Another employee agreed and said the fish sat there for hours and became �solutely disgusting”.

𠇍o no order a fish fillet unless you ask for a fresh one,” the employee suggested.

“This goes for any fast food place, never order anything so close to closing time, there’s a good chance it won’t be fresh.”

McDonald’s employees warn not to order the Filet-O-Fish. Kilde: News Limited

How bad can ice be? Apparently, pretty gross.

Fast food workers said customers should order soft drinks without the ice because the machines aren’t always kept clean.

�n’t tell you the number of ice machines I’ve seen with mould and dead flies in the bottom,” a McDonald’s employee said.

Another fast food worker also warned people to stay away from ice cubes.

“Those machines contain more mould and slime than you want to guess at,” the employee said.

Everybody loves a bit of chocolate with their ice cream, but apparently it’s not the best idea.

A former McDonald’s employee said the chocolate was left out all day.

“The top layer will congeal and they just mix that s*** back up and still use it,” the former worker said.

“Not to mention, at the McDonald’s I worked at, we sprayed the trays off next to the chocolate, so God knows how much chemical gets into it.”

A normal ice cream cone may be better than one dipped in chocolate. Source:News Corp Australia

A former Australian McDonald’s employee shared a couple of hacks on how to get the best quality food possible.

The worker recommended not ordering new and limited edition menu items.

“Nobody knows how the make it and I can guarantee you it will be made wrong or missing ingredients,” the former employee said.

Customers were also given advice on what to do if they wanted fries or burger patties cooked fresh.

𠇊 common myth is that asking for extra salt on fries or seasoning on meat will get it cooked fresh. Usually the person just gets an old patty and sprinkles more on it, same with fries,” the former worker said.

“If you want fresh meat you have two options. Ask for it fresh directly or ask for no salt. Tell the cashier you’re allergic or something and they will communicate it to the kitchen.”

Former McDonald’s worker speaks out about what food to avoid. Source:Supplied

The former employee also shared tips on how to get free food if you leave your wallet at home.

“You can ring a store half an hour before you go in and make up a complaint. Say something along the lines of ‘I just got a Big Mac earlier and the lettuce was brown and I had to throw it out’. Just be creative. They aren’t going to check the cameras or ask for a receipt unless you either ask for (a lot) of food or say something that seriously violates health code,” the former worker said.

“They will generally offer a replacement, if they don’t, just ask for one.”

Also, want to get more ice cream for less money? Of course you do.

The former employee said instead of ordering a Sundae, customers could order two cones, without the cone.

“It only costs $1 and will have more ice cream. It gets delivered on Sundae lids,” the former worker said.


1. Nutrita Pro App

Nutrita Pro is a goal-orientated app designed to help you lose fat, control your blood sugar, gain muscle, or simply eat a nutrient-dense diet. It stands apart from all other food tracking apps with its cutting edge food scores.

– The keto score helps newcomers choose foods that will get them into ketosis easily.
– The insulin score helps people choose foods that keep their metabolism in a healthy fat-burning range that also helps blood sugar control.
– The nutrient density score identifies the most nutritious and bioavailable foods that can fulfill your daily requirements for all essential vitamins, minerals, amino and fatty acids.

The app tracks your micronutrient intake, showing you which foods will best help you fill any nutritional gaps. Your macros are tailored to your goals and personal parameters, and recipes are recommended based on your protein target and carb limit for the day – true smart recipe recommendations.

How many eggs should I eat to get 30g of protein? No need to calculate, Nutrita Pro gives you real the food equivalents of your daily targets – meal planning and staying on track made simple.

Every user who signs up for a free trial benefits from a free expert video consult to helping answer diet and health questions.

Full features list
– over 25,000 foods scored with the unique keto score, insulin score and nutrient density score
– +150 professionally curated recipes
– Smart recipe suggestions helping you hit your macros
– Create custom recipes
– Add custom foods
– Micronutrient tracker to fill nutritional gaps
– Personalize macros, the carb limit, and protein target
– Track net or total carbs
– Track biomarkers and data (blood sugars, weight, insulin load, ketones…)
– Free expert video consult
– Food equivalents
– Intermittent fasting timer

2. Total Keto Diet app

They say there is no such things as a free lunch, but this app is the exception to the rule! The Total Keto Diet app is entirely free and works on Android and iOS devices. It has a macro tracker so you can record your protein, fat, and carb intake. However, this is more than just a nutrition tracker Total Keto Diet app also has lots of other useful functions including:

  • A vast database of low-carb recipes with new recipes added weekly
  • The ability to save your favorite ingredients and recipes for easier access and convenience
  • Keto resources such as beginners’ guides, shopping lists, meal plans, and recipe suggestions
  • Offline functionality so you can keep on using the app even when you don’t have an internet connection

The Total Keto Diet app comes with a free 7-day trial for a meal planning service. This may be a useful addition for those who find planning their keto diet tricky or time-consuming.

3. My Fitness Pal

MyFitnessPal has been around for years, and each year it seems to get better and better. Available as an app and also online, MyFitnessPal is a very popular nutrition tracker and offers a massive database of foods so you will have no problem identifying keto-friendly things to eat.

It’s not explicitly designed as a keto diet app, but it is completely compatible with low-carb dieting. You can set up your target macro percentages to reflect your personal nutritional needs, making staying in ketosis a breeze. Users of MyFitnessPal can also add foods to the database so that it’s always growing.

MyFitnessPal also allows you to track your weight and body measurements so that you can monitor your progress. This is useful for motivation. You can also use MyFitnessPal to record your workouts and activity levels too. This means you can easily adjust your food intake based on how active you are.

The basic version of MyFitnessPal is free, but you can get the more comprehensive premium version for just $9.99 per month.

4. Chron-o-meter

Chron-o-meter allows you to track over 300,000 different foods. It’s one of the more precise diet trackers currently available. That’s good news if you are a detail-focused keto dieter. The food lists are linked to the latest USDA databases so you can always be sure of getting the most up-to-date information available.

Where most nutrition trackers cover the macros, Chron-o-meter also allows you to track 60+ micronutrients. This is good news because, when doing keto, it’s all too easy to focus exclusively on your fat, protein, and carb intake, and forget all about the importance of vitamins, minerals, and fiber. With Chron-o-meter, you never need to worry if you are eating enough potassium, vitamin E, or eating too much sodium – it’s all there on the app.

Chron-o-meter is available for iOS and Android, and there is an online version too. There are basic free and paid premium versions available. As well as being a great diet tracker, you can also record your workouts on this app.

5. Carb Manager

Carb Manager is designed specifically for keto dieters. Where most diet trackers cater for keto dieters as well as people following calorie-counting diets, Carb Manager is all keto, all the time!

This diet app offers lots of useful functions and features that will make starting and following a keto diet much easier. These functions include:

  • A database of over 1,000,000 foods listing carbs, net carbs, protein, fat, and micronutrients
  • 1,000+ exclusive keto-friendly recipes and over 10,000 user-submitted recipes plus access to 350,000+ web recipes
  • Customizable meal plans and shopping lists
  • Integration with Fitbit, Garmin, Apple Health, Google Fit, and many other fitness and activity trackers
  • The ability to deep-dive your keto diet by tracking ketones, blood glucose, insulin levels, and much more

At $39.99 per year, Keto Manager might seem a little expensive, but there is a free version so you can try before you buy.

6. FatSecret

FatSecret is a very versatile diet tracker app that is perfectly compatible with keto dieting. It works on virtually every platform, from smartphones to tablets to PCs, and it’s super-easy to use. Best of all, unlike many diet apps, this one is 100% free. There is no basic or premium option – it costs nothing, nada, zilch!

Don’t think that, just because it is free, this app cuts any corners or is in any way inferior. It’s a quality product that makes sticking to your keto diet much easier. Functions include:

  • A food diary so you can track your meals and macros
  • A vast database of healthy-eating recipes
  • Database for foods, brands, and popular restaurants
  • Exercise diary
  • Weight tracking chart and weight loss journal
  • Community support for all users via an interactive forum

FatSecret might not be as polished as some of the other apps, but that’s more than okay when you consider the price.

7. Senza

Senza is much more than a keto diet app that helps you track your macros and calories. Instead, it’s like a keto diet expert in your pocket and is designed to guide you step-by-step through the intricacies of keto dieting.

Aimed at keto dieting neophytes and those who need clear instructions to follow, Senza offers a three-step approach to all things keto.

1 – easy to follow instructions on how to enter and maintain ketosis, including successfully navigating keto induction and dealing with the keto flu. You’ll also learn all about macros, net carbs, and electrolytes along the way.

2 – tracking macros to make staying in ketosis much easier. You can scan barcodes to identify low-carb and carb-free foods, and there is also a huge database of keto-specific foods and restaurant menus.

3 – Senza sends you daily updates, hints and tips, and ideas for meals. With Senza, you will never have to wonder about what keto-friendly meals to eat.

The basic version of Senza is free, but you can upgrade to the premium version for just $5.99. If you want to try keto but are unsure how to proceed, this could be the app for you.

8. KetoDiet app

KetoDiet App is a dedicated low-carb diet app. It works on all platforms, and while there are no free versions, it is far from expensive. The basic version costs just $3.99 while the full version costs $8.99. Note that these are one-off fees there are no ongoing subscriptions to pay.

With KetoDiet app, you can track and record your macros and calories, plan your meals and menus, monitor your progress, and read all about the keto diet on the dedicated blog. In addition, the accompanying website has lots of additional keto diet tools including quizzes, recipes, challenges, and diet plans. You can also join a keto dieting group so you can follow your diet with groups of like-minded people all around the world – a great way to stay motivated.

9. Keto Fat Bomb recipes

This free keto diet app is a little different. Instead of tracking nutrients or counting calories, it’s an app for creating keto fat bombs. Loaded with hundreds of recipes, this app provides a great way to enjoy some really indulgent snacks without derailing your keto diet.

Fat bombs are very useful for successful keto dieting. Eating enough fat is not always easy, but if you don’t eat enough fat, your diet will fail. Similarly, most diet snack foods are loaded with carbs. As any keto dieter knows, carbs are to be avoided during the ketogenic diet.

Fat bombs are the perfect solution to both of these problems. They make eating enough fat a breeze, and they are filling and nutritious too. They don’t just contain fat either. Most fat bombs are also high in keto-diet-friendly superfoods like protein, cocoa, and coconut.

10. Lazy Keto app

Lazy keto is a type of keto diet that simplifies eating low-carb foods for fat loss. Don’t be confused this is not THAT type of lazy keto. Instead, Lazy Keto app is a straightforward keto diet app that is designed to make starting and following a ketogenic diet as straightforward as possible.

It’s free (with in-app purchases) and has lots of useful, easy to use features including:

  • Extensive database of recipes – including user-submissions
  • Customizable shopping lists
  • Variable macro ratios
  • Shopping lists
  • Nutritional information for thousands of keto-friendly foods
  • Save recipes and foods in your favorites for easy reference

Originally released as an Android app, there is a beta iOS version available.

11. Real Plans

While this isn’t strictly a keto diet app, it’s worth considering if you often struggle to decide what you eat on your keto diet. Real Plans features a massive database of meal plans for all sorts of diets, and that includes keto. There are thousands of recipes, classified by diet, and that includes some great, easy-to-make keto recipes too.

With Real Plans, you can create menus, save recipes, and create shopping lists so that you are never short of ideas for what to eat. You don’t even have to use it for all your meals just use it when you need it.

Each recipe is completely customizable, so you can change it to suit your requirements. You can then add the meals you eat to the nutrition tracker. There is a 14-day trial option so you can use it before you buy it. Prices vary from $13.99 to $49.99 depending on what level of access you want.


Ronald McDonald

Jesus Christ, the comic has the subtlety of the kool-aid man.

Ronald McDonald, former rodeo clown, kept his promise, by founding a company selling hamburgers, made of beef, bovine meat, of dead bovines, which were killed, to death.

That's an odd-looking horse

I see he's a fan of the "Old Testament" approach to punishing individuals.

I read this in Morgan Freeman's voice in my head.

Well, I didn't the first time. But now I only hear Morgan Freeman. Fantastisk.

I read it in 'High-Pitch' Eric's voice.

Since when does McDonald's serve real meat?

I've always laughed at this sentiment because I know vegetarians that will tell you McDonald's is gross because the meat is gross, and non-vegetarians who say McDonald's is gross because it isn't really meat. What is this material that bridges the meat/non-meat gap?


Take your children&rsquos imagination to their favorite place this summer.

Advertising Agency: DDB Philippines, Manila, Philippines

Creative Director: Teeny Gonzales

Art Directors: Anton Panajon, Joseph Velasquez

Copywriter: Trina Martirez

Account Planner: Lester Obice

P.S.: If you liked these clever McDonald&rsquos ads don&rsquot forget to check 15 Extremely Creative Durex Condom Ads og 33+ Cool and Creative Ambient Ads

Almost finished. To complete the subscription process, please click the link in the email we just sent you.


Se videoen: McDonalds 2004 Ad (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Abdul-Alim

    It is remarkable, this rather valuable opinion

  2. Aveneil

    I am final, I am sorry, but it is all does not approach. There are other variants?

  3. Adalgar

    This variant does not suit me. Who else can breathe?

  4. Andreo

    For en utmerket setning

  5. Culley

    Jeg godtar villig. Temaet er interessant, jeg vil delta i diskusjonen. Jeg vet at vi sammen kan komme til et riktig svar.



Skrive en melding