Nye oppskrifter

Assortert salat med telemea

Assortert salat med telemea



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jeg synes ikke det er hensiktsmessig å gi for mange detaljer fordi alle vet hvordan de skal gjøre det, og det er gjort raskt ... det er velsmakende og sunt ... så ha en stor appetitt og gi det til noen som ikke har .1 større løk

  • 1 større løk
  • noen få tomater
  • 4-5 agurker
  • salt
  • ost
  • saften fra en sitron 2 paprika
  • små oliven

Porsjoner: -

Forberedelsestid: mindre enn 30 minutter

OPPSKRIFT FORBEREDELSE Assortert salat med telemea:

Skrell løk, vask og finhakk, skrell og finhakk paprika, samt tomater og agurker.

Bland, juster smaken av salt, tilsett olje og sitronsaft.

Smak til med telemea.

Salaten er klar til å følge risen og kyllinggrillen.

Stor appetitt!


Tips -nettsteder

1

Bra ved siden av en pakning

2

Men den kan også serveres som sådan med et stykke stekt furu


Lignende oppskrifter:

Italiensk salat med skinke

Italiensk salatoppskrift med presset skinke og grønnsaker (poteter, gulrøtter, selleri og erter) med orkide saus og majones

Potetsalat med Telemea -ost

Potetsalatoppskrift med Telemea -ost, løk og enkel dressing i olje og eddik

Potetsalat med soyamayonnaise

Skallet potetsalat med soyamayonnaise, grønn løk, rød paprika og oliven

Salat med erter og søtt mais

Salat med erter og mais med gulrot og sitronsaus, smaksatt med dill


Slik tilbereder du en salat til vinteren med løk, agurk, paprika og gulrot:

Slik tilbereder du ingrediensene til krydret agurk og peppersalat i eddik:

Vask agurker og paprika, skrell løk, gulrot og skrell hvitløk.

Jeg skrellet agurken, men det er ikke obligatorisk.

Agurkene er skiver, løken finhakket og gulrøttene revet.

Skjær kapia paprika i strimler eller terninger, og hakk den varme paprikaen i små skiver.

På slutten legger du pepperrot i form av strimler eller pinner, en i hver krukke.


Assortert peppersalat

For i dag tilbyr vi deg en sunn og lett å tilberede salat, laget av grønnsaker som er høyt verdsatt for vitaminene de inneholder. For en kombinasjon av kromatisk effekt anbefaler vi å bruke rød, grønn og gul paprika til denne oppskriften. Løk og reddiker vil gi denne salaten en spesiell smak. Sausen smaksatt med urter - basilikum, merian, rosmarin, salvie - vil også bidra til smaken. En oppskrift "som hjemme mamma"!

Ingredienser og mengder:

1 skiver rød pepper
1 grønn pepper i skiver
1 skiver gul pepper
1/2 terninger reddik
1 løk i skiver
1 haug hakket persille
pepperrot til pynt.

2 ss olje
1-2 ss sana eller tykk melk
1 ss bøye
1/2 ts tørket gjær
1 fedd hvitløk
aromatiske planter (basilikum, merian, rosmarin, salvie)
pepper
litt vann
havsalt.

Bland de oppskårne grønnsakene og hell sausen tilberedt av ingrediensene angitt ovenfor. Pynt med pepperrot.


Assortert salat

Vår meny fullføres med ferske og smakfulle salater: med kylling, tunfisk eller assortert, en sjenerøs porsjon som alltid kan være et solid måltid!

Overraskelsen på passformmenyen er brødene: gresskar, aubergine eller skiver panert løk, ikke gå glipp av, garantert velvære!


Assortert salat til vinteren!

1. Vask, tørk og hakk grønnsakene. Kombiner dem i en passende bolle.

2. Forbered de andre nødvendige ingrediensene: olje, eddik, svarte pepparkorn, laurbærblader, sukker og salt.

3. Ha dem i bollen med grønnsakene. Bland veldig godt.

4. La den oppnådde sammensetningen hvile i 60 minutter, slik at grønnsakene slipper ut saften. Smak deretter til salaten og tilsett eventuelt mer salt.

5. Ha salaten over i en kjele og sett den på ilden. Kok det i 15 minutter fra det øyeblikket det koker.

6. Overfør den varme salaten til steriliserte glass og forsegl dem med steriliserte lokk.


Lignende oppskrifter:

Potetsalat med sardiner

Hvis du er på diett, prøv å unngå denne salaten fordi den har et høyt majonesinnhold. Imidlertid kan du begrense majonesen.

Potetsalat med soyamayonnaise

Skallet potetsalat med soyamayonnaise, grønn løk, rød paprika og oliven

Orientalsk sommersalat

Orientalsk salat med poteter, løk, ferske agurker, paprika, friske røde oliven og grønn persille

Orientalsk vårsalat

Orientalsk salatoppskrift med poteter, løk og salat, reddiker, oliven, egg og dill


Bulgarsk salat med tomater, agurker, skinke og telemea - Oppskriften jeg bruker hver gang

Bulgarsk salat med tomater, agurker, skinke og telemea

Ingredienser som trengs for en porsjon:

• 4 store tomater
• 2 kokte egg
• 1 paprika
• 3 agurker
• 2 grønne løk
• 150 g telemea
• 60 g skinke
• 50 ml olivenolje
• 1 haug persille
• salt og pepper etter smak
• 1 ts eddik eller 1 ts sitronsaft

Etter å ha vasket alle grønnsakene godt, skrell agurkene og finhakk.

Finhakk tomater, grønn løk, paprika.
Ha alle de hakkede grønnsakene i en bolle, smak til med salt og pepper og bland godt.

Tilsett den finvaskede og hakkede persillen, finhakket skinke og bland godt.
Hell olivenoljen over grønnsakene, dryss revet telemea, pynt med eggeskiver og dryss salaten med sitronsaft eller eddik.

Nyt det med lyst! Stor appetitt!

* Innholdet i denne artikkelen er kun til informasjon og er ikke ment å være en erstatning for medisinsk råd. For en korrekt diagnose anbefaler vi at du konsulterer en spesialist.


14-dagers medisinsk diett, Scarsdale

Etter forslag fra noen lesere spurte vi om ernæringsprogrammet Scarsdale. Nedenfor finner du matbordet for hver ukedag. Det er ikke tilrådelig å starte denne dietten hvis du lider av et bestemt helseproblem eller er gravid.

Skaperen av dette programmet er Herman Tarnower, som har praktisert medisin i over 40 år, og for 19 år siden grunnla han "Scarsdale Medical Center". Alle disse årene har Herman studert utallige dietter, med sine mangler og suksesser, helt til han kom med dette "trygge, tilfredsstillende, tilfredsstillende og slett ikke kompliserte" ernæringsprogrammet. Programmet varer bare 14 dager og kan startes på en hvilken som helst dag i uken med menyen den dagen. For maksimal effektivitet må den oppbevares nøyaktig som skrevet. På denne måten kan du bli vant til et sunt ernæringsprogram som hjelper deg med å opprettholde ønsket kroppsvekt så lenge som mulig.

14-dagers Scarsdale diettprogram:

Frokosten gjelder hver dag i uken:
- en halv grapefrukt hvis du ikke har en, kan du erstatte den med en halv kopp ananas skåret i biter eller en halv mango, eller en passende skive melon
- en skive grovt brød, uten smør
- kaffe eller te uten sukker, melk, fløte eller honning.

Merk:
- det anbefales å lage mat med forskjellige krydder, urter, løk, persille
- du kan bruke salt, lette sauser, ketchup, chili og sennep
- ikke tillatt: hvete, erter, poteter, linser
- hvis mengden mat ikke er angitt, kan den inntas i hvilken som helst mengde - spis nok til å føle seg mett og ikke oppblåst.

Lunsj:
- Assortert kjøttpålegg etter eget valg: svinekjøtt, kylling, kalkun
- hakkede tomater, kokt eller stuet
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Middag:
- enhver form for fisk eller sjømat
- diverse salater av grønnsaker og grønt etter preferanse
- et stykke grovt brød
- grapefrukt
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Lunsj:
- fruktsalat, hvilken som helst kombinasjon av frukt
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Middag: - Grillet magert kjøtt
- tomater, salat, selleri, oliven, rosenkål eller agurk
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Lunsj:
- tunfisk eller laksesalat med olje og sitron
- grapefrukt eller melon
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Middag:
- fettfri lammebiff kan erstattes med fisk, sjømat, kylling eller kalkun eller vegetabilsk protein
- tomatsalat, agurk, selleri og salat
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Lunsj:
- to egg av noe slag (ikke bruk fett til matlaging)
- kuost, ikke fett
- hakkede eller stuede tomater, eller noen få bønner
- et stykke grovt brød
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Middag:
- stuet eller grillet kylling (uten fett og uten skinn)
- så mye spinat, grønn paprika, bønner
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Lunsj:
- noen forskjellige skiver ost
- spinat, så mye du vil
- et stykke grovt brød
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Middag:
- alle typer fisk
- Assortert salat med ferske grønnsaker
- et stykke grovt brød
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Lunsj:
- Fruktsalat, så mye du vil
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Middag:
- grillet kylling- eller kalkunbiff
- tomatsalat og salat
- grapefrukt
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Lunsj:
- grillet kylling eller kalkun (kald eller varm)
- tomater, gulrøtter, kokt kål, brokkoli eller blomkål
- grapefrukt
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Middag:
- kokt, fettfri kalvekjøtt
- sellerisalat, agurk, salat, tomater (kuttet eller kokt)
- Rosenkål
- kaffe, te, vann (mineral, betaling)

Alternativt kan du bytte ut lunsj på en hvilken som helst dag med følgende meny:
-en halv kopp fettfattig ost eller kumelk, blandet med en spiseskje med fettfattig krem
- kutt så mange frukter du vil
- 6 knuste valnøtter og drysset over frukten
- kaffe, te, diettjuice, uten sukker.

I den andre uken av dietten gjentas den samme menyen hver dag.

Hvis du fortsatt trenger å gå ned i vekt etter de to ukene med slanking, bør du ta en to ukers vedlikeholdspause og først deretter fortsette Scarsdale-programmet.

Grunnleggende regler under Scarsdale -dietten:
- spis akkurat det som står i menyen. Ikke utskift
- ikke drikk alkoholholdige drikker
- mellom måltidene kan du bare spise gulrøtter og selleri, i hvilken mengde du vil ha
- de eneste tillatte drikkene er: vanlig eller koffeinfri kaffe, te, mineralvann med sitron (hvis du vil) og diettjuice, i hvilken som helst mengde
- tilbered alle salater uten olje, uten majones eller andre sauser. Bruk bare sitron og eddik eller sennepsaus med eddik
- spis grønnsaker (unntatt hvete, erter, poteter, linser), uten smør, margarin eller annet fett kan du bare bruke sitron
- alt kjøtt må være veldig magert, fjern alt fett før du spiser det, inkludert kylling- og kalkunskinn
- det er ikke nødvendig å spise alt som er skrevet på listen, men det legger ikke til eller endrer noe. Prøv å spise mellom 850 og 1000 kalorier om dagen under dietten og mellom 1000 og 1200 kalorier om dagen i løpet av vedlikeholdsperioden.
- Overbelast aldri magen.


Middelhavssalat med Telemea -ost


Middelhavssalat med Telemea -ost

Du har ikke engang lyst til å lage mat når termometeret ute viser 35 grader i skyggen. Men vi må spise! Og hva kan vi forberede oss raskt uten å slå på ovnen og fortsatt være mett på den måten? Vel, du gjettet det, Middelhavssalat med Telemea -ost! Ok, ok, du vil bare si salat sånn bare og hellip Nei! Alt kommer drysset rikelig med en balsamico vinaigrette saus, og hvis vi legger salaten på den lett oppvarmede pinnen har vi den beste lunsj, eller den beste middagen. Andre interessante salatoppskrifter finner du i delen, Salat og saus oppskrifterog ideer til å lage ost i seksjon, Retete Delaco !

La oss se hva vi trenger til denne salaten!

Ingredienser Middelhavssalat med Telemea -ost

2 hunder sprø søt salat (miks)
150 g Telemea ku i saltlake-Delaco
1 kopp cherrytomater skåret i to eller fire
1 kopp skiver sorte oliven
1/2 kopp rødløk skåret i skalaer
1 terning avokado
Vinaigrette saus med balsamico (1/2 kopp)

Ingredienser Vinaigrette saus med balsamico

8 ss ekstra virgin olivenolje
2 ss ferskpresset sitronsaft eller eddik (jeg foretrekker sitronsaft)
1 ss balsamicoeddikkrem
1 ts sennep (helst dijonsennep)
1 fedd knust hvitløk
salt, pepper etter smak

Tilberedning Vinaigrette saus med balsamico

Sitronsaft, olivenolje, sennep, knust hvitløk og balsamicoeddik blandes og krydres med salt og pepper etter smak.

Tilberedning Middelhavssalat med Telemea -ost

Bland alle ingrediensene som er tilberedt for salaten, bortsett fra vinaigrette -sausen i en større bolle. Etter at de er blandet, tilbereder vi raskt Vinaigrette -sausen (eller vi kan bruke den vi kjøpte, selv om smaken er bedre enn den hjemmelagde), og den helles over den tidligere blandede salaten.

Merk: Middelhavssalat med Telemea -ost og vinaigrette -saus med balsamicoeddik tilberedes og tilberedes på maksimalt 30 minutter. Det er verdt innsatsen å tilberede din egen vinaigrette -saus, og middelhavssalaten vil smake bedre enn sausen du kjøpte.